Coaching Transformacional

Vive la vida que has imaginado.  

Crea balance y cambios positivos en tu vida.

Vive desde lo mas profundo, desde tu ser verdadero.

Entregate con confianza a la transformación y realiza tus sueños. 

A través del coaching transformacional puedes encontrar tus deseos mas profundos que te llaman a alinearte con el camino que has soñado vivir.  Un camino en donde tus capacidades, tus habilidades particulares y tu creatividad se unen para que te desarrolles y compartas con el mundo tu ser unico y verdadero. Quizás te encuentras en un momento en tu vida donde sabes que para seguir desarrollandote necesitas tomas ciertas decisiones. Quizás no esta tan claro cual es tu siguiente paso para integrarte al camino que deseas. Quizás te sientes con falta de energía y/o confusa ante las nuevas perspectivas.
El trabajo con un coach transformacional permite una apertura y colaboración con el movimiento de la vida que te envuelve. Creo que cada persona es una experta sobre su propia vida, mi apoyo es para ayudarte a descubrir cual es tu mas balanceada y energética forma de ser.  Tu tienes las respuestas a cada pregunta o cada desafío que se presenta en tu vida, aun cuando esas respuestas parecen estar ocultas dentro de ti. A través de practicas y guías en un programa de coaching puedes abrirte a tu sabiduría y permitir que los cambios que surgen te desenvuelvan, impulsandote hacia tu mas profundo y verdadero ser.

Yo ofrezco distintos programas de coaching según tus necesidades:

* Programa Semilla: consiste en un intercambio de 10 emails en donde trabajo contigo para ayudarte a definir cual es tu meta  y/o siguiente paso para el cambio.

*Programa Sol: consiste en un intercambio de 20 emails que incluye el programa de Semilla y trabajo contigo para impulsar el cambio.

*Programa Ritmo: consiste en un intercambio de 10 emails y 2 sesiones (llamadas de 1 hora de duración cada una -skype o teléfono). Se recomienda este programa de corta duración con un trabajo mas profundo.

*Programa Airavata: consiste en un programa de 6 sesiones (llamadas de 1 hora de duración cada una -skype o teléfono). Este programa te ayuda a desarrollar y estabilizar tu proceso de transformación para realizar tu meta.

*Programa Ajna: consiste en un programa de coaching integral de 12 sesiones (llamadas de 1 hora de duración cada una - skype o teléfono). El coaching integral es un proceso completo de desarrollo con un cambio profundo.

*Sesión sencilla: consiste en una llamada de 1 hora (skype o teléfono). Esta sesión muchas veces ayuda a clarificar intenciones, motivarte o reintegrarte a tu ser.

TE OFREZCO UNA SESION GRATIS! DE 20 MINUTOS.

Para mas información enviame un correo electrónico a graphicjourney@yahoo.com

El Movimiento de la Transformación

"A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante." ~ Oscar Wilde

El enfoque de cualquier tipo de coaching es el cambio.  Todas las personas en ciertos momentos de nuestra vida necesitamos realizar cambios: formas de ser, formas de vivir, patrones y creencias. Un coach es un aliado del cambio y con esta alianza viene el incluir la aceptación de la resistencia que surge cuando el cambio está en proceso.  El coach es contratado por clientes interesados en continuar su crecimiento y desarrollo, ya sea que esto requiere el logro de metas, contribuciones importantes o la integración de años de sabiduría de diferentes trayectorias en una forma integrada que presenta nuevas perspectivas de ser y vivir. El desarrollo significa el cambio y aunque una parte vital de logarlo es la fuerza de la voluntad, se debe además incluir la importancia de cómo explorar y trascender la resistencia.  Cuando la resistencia no es incorporada como parte del cambio entonces el desarrollo de la persona no es sustentable, ya que aunque hay cambios a corto plazo, cuando pasa el tiempo la persona vuelve a tomar las formas de ser que ya no le beneficiaban.

La resistencia es una función somática natural del ser humano, por ejemplo nuestro sistema inmune responde automáticamente cuando detecta un virus nuevo en nuestro cuerpo de distintas formas como aumentando la temperatura del cuerpo.  Esta respuesta automática del cuerpo nos protege contra enfermedades.  Cuando una persona empieza a cambiar esto afecta a su mente, comportamiento y emociones, así como a sus relaciones (familia, amigos, etc.) y sistemas (trabajo, hogar, etc.) en el que vive.  La resistencia entonces se experimenta no solo en la persona, sino también en las personas que le rodean.  El cambio amenaza a lo que es conocido y confiable, y que aunque eso ya no es lo que funciona mejor sigue siendo lo mas “seguro” y menos arriesgado.  El cambio representa lo desconocido y a nivel fundamental amenaza la vida como la conocemos. Amenaza lo que es confiable, lo que está presente, lo que ya se entiende. Así que aun cuando no nos gustan aspectos de cómo somos o de nuestra relaciones, al menos ya es algo conocido. Es familiar y sabemos con que contamos. Ahora sí que como dice el dicho “más vale malo por conocido que bueno por conocer”.

El cambio significa que algo va a ser diferente o que algo posiblemente vaya a morir: nuestra forma de ser, nuestros patrones, nuestra predictibilidad. Es inevitable que algo dejara de ser para hacer espacio a algo nuevo que emerge. Entonces, ¿no es normal que haya resistencia?  Algunas personas consideran que para trabajar con la resistencia es suficiente tener la voluntad, y cuando no se logra entonces a veces nos pueden preguntar “¿Qué no estás comprometida?”, como si el estar comprometida fuera suficiente para trabajar con la resistencia.

Cuando hay resistencia entonces sabemos que hay algo nuevo que está sucediendo. La resistencia puede ser un gran indicador de que está comenzando a suceder el cambio.  Entonces es importante acercarnos a esa resistencia y aprender cual es nuestra forma en que resistimos.  El trabajar de forma eficaz con la resistencia requiere nuestro entendimiento y atención.  Durante el programa de coaching realizamos practicas donde nos preguntarnos conscientemente sobre como es nuestra forma en que cambiamos y resistimos.  Cada persona tiene una forma particular en la que resiste el cambio, y la forma en que resistimos nos informa sobre la forma en que percibimos la vida.  El coach apoya y guía al cliente a entender y trabajar con la resistencia, a través de la reflexión y escribiendo en un diario aspectos de cómo  la resistencia que surge debido a ciertos cambios.

La importancia de conocer como la resistencia se manifiesta en nosotros es en parte porque nos ayuda a identificar patrones, sentimientos, creencias e ideas que utilizamos como formas de resistir el cambio. Al ser conscientes de las formas en que resistimos entonces podemos trascenderlo e integrarlo como una parte del camino del cambio.

Algunas ideas basadas en: Hunt, J. (2006) The Dance of Change and Resistance. Retrieved from https://www.integralcoachingcanada.com/

Transformación y coaching

Coaching es la práctica de apoyar y orientar a un individuo durante el proceso de desarrollo de nuevas capacidades (“músculos”) que son necesarias para experimentar una nueva forma de ser que se desea en relación a un área específica, ya sea personal o profesional.  A través de mi entrenamiento y estudios, he desarrollado una técnica de coaching inspirada en la teoría integral, la teoría del desarrollo del adulto, el chamanismo, espiritualidad y el método de coaching integral (Integral Coaching Canada).

Un enfoque integral es inclusivo de las múltiples perspectivas disponibles.  El método integral de coaching me permite ir a la raíz del tema del cliente y observar como el cliente ha estado relacionándose con su tema.  Diseño practicas especificas para el cliente que le permiten identificar mas efectivamente sus patrones (desarrollados hace mucho tiempo), y como trabajar con estos, mientras se forma la habilidad de ir hacia nuevas direcciones. Durante el programa de coaching, el cliente empieza a crear nuevas capacidades que personifican una nueva forma de ser, resultando en una forma nueva y beneficiosa de relacionarse con su tema de cambio.

Mi proceso de coaching incluye el uso de una estructura integral (mapa) mientras se respeta las cualidades únicas de cada persona (cliente). Esta estructura me ayuda a formar un sentido de las perspectivas del cliente; de su forma de ver la vida para que yo pueda entender cómo se mueve por su mundo, como percibe el mundo, que resultados busca y que acciones toma.

Durante mi práctica de coaching, he sido inspirada al  ver la transformación de mis clientes.  La vida es compleja y la transformación es una parte clave de vivir una vida más plena y libre. La transformación es parte de la evolución de la vida, como seres humanos nosotros experimentamos a través de la vida el desenvolvimiento de varias etapas de desarrollo.  Cuando somos niños el desarrollo sucede sin que se necesite un esfuerzo consciente de nuestra parte pero cuando nos convertimos en adultos la transformación requiere nuestra intención, motivación y esfuerzo consciente. Durante la edad adulta podemos encontrar la necesidad de cambiar nuestra perspectiva actual del mundo que está causando sufrimiento y que nos limita en continuar nuestro camino.

La transformación no es un necesariamente un proceso fácil y a veces se requiere de la asistencia de un profesional que nos apoye y oriente durante el cambio.  A veces podemos encontrarnos atrapadas/os en cierto aspecto de nuestra vida y que aunque hemos intentado varias formas de cambiarlo no lo hemos logrado.  El coach nos da apoyo y orientación que nos permite tomar nuevas perspectivas y desarrollar herramientas para una nueva forma de ser.

Yo disfruto de la presencia única de cada cliente y me asombra la adaptabilidad de los seres humanos.  Mi deseo es trabajar con aquellos que se sienten motivados para un cambio que beneficia no solamente a ellos mismos sino también a sus relaciones y las comunidades en que participa.  Un programa de coaching puede durar desde 7 a 20 sesiones que se realizan durante 5 a 10 meses. La duración de cada sesión es de 1 hr a 1 ½ hrs y se programan para cada 2 semanas. El coaching se puede realizar en persona, a través de video-llamadas (skype) y/o por teléfono.

Yo vivo en el área de Olympia, estado de Washington en Estados Unidos. La mejor manera de ponerse en contacto conmigo es por correo electrónico: graphicjourney@yahoo.com. Por favor envíeme un correo con sus preguntas y necesidades, los programas de coaching se adaptan a cada persona.  

Coming into the body

"I have learned that the body listens to rhythms the mind can't even hear" 
~John Lee


We need our body to be able to experience all that surrounds us, “the human body is from which and by means of which all natural objects are experienced” (Phenomenology of the Body by Stewart & Mickunas), everything in our world comes into being in relationship to how we experience our body.  Sometimes the body is taken for granted since its implicit in our human condition, unless there’s something affecting our body like illness or imbalance, we sometimes do not embody our body. Embody means that we come from spirit and occupy consciously the body, not as an object but as a creative manifestation of life.  It is important to include the notion and awareness of our body in our lives without having to be forced back into the body by disease or an injury.  Our bodies are amazing forms of light shaped by structures of interconnected and interrelated organs, nerves, cells and energetic pathways.

It is through our body that we experience consciousness in relation to time/space, thoughts and actions are intimately related to the body.  It is because we have a physical body that  the world is conceived through the perception of our body.  The body has multiple natural automatic mechanisms that has developed through time to adapt and survive.  It is in relationship to the body that we get to understand the perception of our world based on already set patterns, conditioned actions and memories.  The body has also a great capability to learn and restructure and it is up to us to change the patterns and conditionings that inform our body by learning to listen to our perceptions, becoming aware of the impact of thoughts and beliefs on the body and allowing body movement as way to express all that lives within us.

Through our sensations we feel firsthand the movement of possibilities that allow us to experience every moment according to our embodiment of those perceptions. Grounding practices through breath, meditation and guided felt sense perception are ways to connect and become aware to the particular ways in which our body expresses and receives the world around us.

As part of my coaching program and personal transformation retreats I design dynamic practices related to body awareness, felt sense perception and contemplation. These practices support the development of a sense of Self grounded in the gross body to promote healing.

My coaching approach

Coaching is the practice of supporting an individual through a process of developing new capacities ("muscles") to bring about a new way of being that is desired for a specific personal goal or professional result.  Through my training and studies I've developed a coaching technique that is inspired from various disciplines including sociology, psychology, adult development, spirituality and philosophy.


An integral approach means that is inclusive of all perspectives available.  The integral coaching method enables me to get underneath the client's coaching topic to see how the client has been approaching it until now.  Specific practices designed for the client enable him/her to more effectively identify and work with long-standing patterns while building the ability to move in new directions.  During the coaching program the client starts to create new ways of moving forward into a new way of being that supports a more beneficial relatedness with the client's topic.


My coaching process includes the use of an integral framework (map) while honoring the complexity of each human being.  This framework supports me into getting a sense of the client's perspectives and worldview so that I can understand how he/she moves in the world, sees the world, what results he/she looks for and what actions he/she takes.


Through my coaching practice I've been inspired by how my clients change and transform.  Life is complex and transformation is the key to living a fuller and freer life. Transformation is part of the evolution of life, as human beings we experience the unfolding of various stages of development throughout our lives.  When we are young children development happens without much conscious effort while when we become adults transformation requires our intention, motivation and conscious effort.  In adulthood many times we find the need to change our perspective of the world that causes suffering and limits us in continuing our path.
Transformation during adulthood is not a smooth process and sometimes requires the support from a professional that supports us through the change. At times we might get stuck regarding a certain aspect of our lives, and even though we try different approaches we are still not able to make the change.  The support and guidance of a life coach allows for new perspectives and tools to take part into becoming what we desire.


I enjoy the uniqueness of each client and feel amazed at the resilience of human beings.  My desire is to work with those who are motivated to change in a way that is beneficial for them, their families and community.  
A coaching program can last between 7 to 20 sessions and can range between 5 to 10 months. The duration of the sessions are 1 to 1 1/2 hrs and are set up approximately for very other week. Coaching can be provided over the phone, through skype or in person.
I live in the Olympia, WA area. Please feel free to contact me with any questions my email: graphicjourney@yahoo.com